Le shopping
Selon des études, faire du lèche vitrine contribuerait à améliorer l’humeur.
Comment est-ce possible?
Faire du shopping mène à céder à l’objet de notre désir, sécrétant la dopamine, neurotransmetteur responsable de la perception de bien-être et de plaisir. Nous pouvons ressentir cette sensation agréable après un achat.
Lorsqu’un enfant se déguise en super-héros, il se sent en pleine puissance. De la même façon, nous nous sentons fiers et plus beaux dans de nouveaux vêtements ou accessoires. Cela augmente la confiance en soi, calme et réduit nos angoisses et stress.
Le shopping est également l’occasion parfaite de passer un bon moment avec vous-même, en vous permettant de vous concentrer sur les choses dont vous avez vraiment envie, tout comme vous prenez des vacances quand vous en avez parfois besoin. C’est un moyen de vous distraire. Il permet aussi d’éviter la solitude et d’améliorer la santé psychologique.
Le shopping est bon pour la santé car il pourrait être assimilé à une séance de sport; marcher de magasin en magasin et porter des sacs lourds vous fait brûler des calories.
Mais attention ! Il est recommandé de faire des achats selons ses moyens.
